2 x trening

Szukam inforamcji na temat klubu "Najemnik GLiwice", chodzi mi jak wyglądam sam trening, czy trenerzy są spoko itp.

witam Mam pytanie otóż czy istnieje jakiś trening na podciąganie ponieważ jak chce się podciągać to podciągnę się z ledwością raz a póżniej to jest już kicha.Warzę ok 80 kg.

Witam jak w temacie czy przy tym srodku powinny byc bardzo bolesne iniekcje ?Po wzieciu nie moge wyjsc na trening ani trzymac nic ciezszego w rece gdy np jest iniekcja w bark

Dopiero co zaczołem ćwiczyc ale jakos marnie mi to wychodzi.Chciałbym sie dowiedziec jak powinien wyglądac prawidłowy trening i czy moge brac carbo ??

Zapraszamy na trening Muay Thai w Mejiro Fight Club w Sosnowcu http://mejirofightclub.jimdo.com/ Zmieniony przez - Quu w dniu 2012-10-27 19:20:21

Chciałbym sie dowiedzieć ile mniej więcej miesięcznie wychodzi za trening aikido

mam pytanie czy posiłek przed treningowy,a mianowicie omlet ( 3 jaja, owsiane , kako i banan ) jest dobrą opcja ? pytam,ponieważ trening robie o 9 godzinie

Hej, trochę nie wiedziałem w każdym dziale zadac pytanie więc z góry sorry %) Moja kobieta ma elastopatie, znajde gdzieś na necie albo wyciagne od Was jakis gotowy trening? Z góry dziękuję za odpowiedź

Jak pogodzić dawki insy z zapodaniem carbo po treningu? Kończę trening chcę zapodać ww a po godzince posiłek potreningowy. Jak to zapodać?

witam mam 16 lat na klatke (ławeczka prosta) wyciskam ok 50 - 55 kg od ilu kg powinienem zaczynać trening i po ile doładać

Zapodajcie mi jakis plan na mase. Bo chce wziasc cell pumpa teraz i sie troche zmasowac ale nie wiem jaki trening najlpeszy. Trenuje cos kolo roku. Co polecicie ?

prosiłbym o przeniesienie tego tematu http://www.sfd.pl/Muscle_Up-t640442.html do działu Trening dla początkujących

witam czy strona http://potreningu.pl/ jest sprawdzoną stronką,warto kupowac tam diete i trening? fachowy to portal? doradza jak trzeba,chodzi o zrzucenie zbednego balastu na brzuchu

O godzinie 12.30 kończę jeść pierwszy posiłek, kolejny mam 16.30, a trening tak gdzieś 17.30. I pytanie czy np. o 15-tej jak wezmę tego Redlina to będzie okej?

Witam serdecznie Ćwiczę piec razy w tygodniu jakieś aeroby sobie kręcę.spozywam około 2000 kcal.trening raczej krótki i srednio intensywny. Moja waga leci drastycznie w dół pomimo ze osiągnęłam swój cel.

witam mogłby mi ktos pomoc w doborze odzywek celem jest masa moj staz to 1,5 rok.pod trening FBW

hej! Cwicze systematyczne od 6 miesiecy (4-5 dni w tygodniu) i chcialbym zaczac trening na mase i tu moje pytanie czy stosowac staly ciezar czy progresje?

Witam mam 23 lata, moj staż na siłowni to pół roku. przez caly okres ćwiczyłem tylko palem fbw i tak sie zastanawiam czy warto przejść na trening typu split ??

zna ktos jakis dobry trening na spalenie tłuszczu mam 17 lat 180cm wzrostu 86cm w obwodzie za duzo 70kg wagi diete oczywiscie mam może jeszcze jakis spalacz??

mam takie szybkie pytanie czy mozna na Redukcje dodac SizeOn+Superpump250 ? oczywiście trening i dieta beda redukcyjne